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ついつい期待してしまう薬膳効果 [お茶]

イネ科?のアレルギー?かなにかが始まった気がします。。

そして季節の変わり目に弱いワタクシ。

ちょっちゅおなかがお疲れ気味なので
今日はスパイス入れたチャイで!

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クローブは消炎作用、
胡椒は食欲増進
フェンネルは健胃効果
シナモンは血行不良改善。


味はフェンネルのおかげと見た目よりかなり
牛乳の分量が少なめの煮出し方なので
やさしい味です。

ちょっぴり効いているかも!?なんちて~

水と牛乳の分量は水3:牛乳2くらいのやわらか味で~

作り方はスパイスを水から鍋で沸かして
沸騰したら人数分×ティースプーン一杯の高くない茶葉(オススメはリーフ状じゃないヤツ)を入れます。

茶色くなったら牛乳を入れて沸騰しない程度に温めたらできあがり。

疲れてるときとかオススメでござる~
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